nikafit.sk – logo
MALÝMI KROKMI K VEĽKÉMU SNU

JOGA PRE ZAČIATOČNÍKOV

ZÁKLADY, NA KTORÝCH MÔŽEŠ STAVAŤ UŽ DNES

Jedna platba a budeš mať prístup k 12 cvičebným videám na celý rok.
Zároveň tým pomôžeš nápadu pre spoločensky zodpovedné podnikanie.

BENEFITY

Joga pre začiatočníkov
CVIČENIE JOGY

Nauč sa základné pozície a dýchanie v pohodlí domova.

1 rok
NA CELÝ ROK

Za jednorazovú platbu máš prístup k 12 cvičebným videám na celý rok.

Rast
S MOŽNOSŤOU RÁSŤ

Tieto základy Ti pomôžu pokračovať. Chceš sa ohýbať ako prútik? Začni so mnou.

O ČOM JE JOGA PRE ZAČIATOČNÍKOV?

Program Joga pre začiatočníkov obsahuje 12 cvičebných videí s prístupom na celý rok.

V týchto videách Ťa prevediem základnými pozíciami.

Naučíš sa:

  • správne vykonávať pohyby a pracovať s končatinami,
  • narábať s nádychom a výdychom,
  • názvy pozícií v jazyku sanskrit,
  • zostavy (Pozdrav slnku a Pozdrav mesiacu).

Súčasťou programu je aj bonusové video v podobe improvizovanej zostavy. V doplňujúcich videách sú spomenuté a ukázané techniky dýchania a menší pokec o čakrách a mudrách.

PREČO CVIČIŤ JOGU PRÁVE SO MNOU?

Pretože Ti chcem dodať odvahu začať. A nie len v joge. Dokážeš viac, než si myslíš.

Okrem jogy sa dlhodobo venujem aj iným športom (napr. HIIT, kardio, pilates, posilňovanie s vlastnou váhou a závažiami, tabata a okrajovo akrobacia).
Všetko prepájam, takže časom budeš mať komplexný záber.

O tieto aktivity chcem rozšíriť budúce projekty, ktoré ašpirujú k spoločensky zodpovednému podnikaniu.

Pre bližšiu predstavu, čo robím, tak sa napríklad pozri na fotky z udalosti Joga pre OZ TN Labky.

Chceš vedieť viac? Pokojne mi napíš na nikafit.sk@nikafit.sk.

Viem, že spoločne vytvoríme veľkú vec – MALÝMI KROKMI K VEĽKÉMU SNU.

Joga pre začiatočníkov

PRECVIČUJEM

Joga pre začiatočníkov

Okrem programu JOGA PRE ZAČIATOČNÍKOV vediem aj online lekcie jogy.

Informujem o nich na svojom Instagram profile.

AKO SA PÁČI OSTATNÝM?

Nika, prvé cvičenie mám za sebou. Veľmi dobré to je. 🙂 Super to vysvetľuješ a ide z teba úplný pokoj. 🙏🏻

Veronika

Za mňa to bola taká super bodka za celým týždňom... chodím v pondelky na kruhový tréning a v stredy na tabatu. To sú iné makačky tréningy, preto ma svalovica prekvapila. 🙂 Takže ďakujem, už sa teším nabudúce. 🙂

Katka

... celkovo sa na tvojich hodinách vždy tak dobre uvoľním a ponaťahujem zároveň. Takže za mňa 1*!

Diana

Je to paráda, ten tréning. Človek sa cíti potom taký uvoľnený. 🙂 A tak ja potrebujem hlavne chrbát rozhýbať a nohy. 😁

Pavel

FAQ

Tento program je určený predovšetkým pre začiatočníkov. Počas cvičenia hovorím inštrukcie, ako správne postupovať a dýchať. Názvy hovorím aj v pôvodnom jazyku sanskrit.

Po vyplnení formulára a prevedení peňazí na bankový účet dostaneš na e-mail používateľské meno, heslo a prístupový kód. Tieto údaje si treba starostlivo uschovať. Kedykoľvek, keď si budeš chcieť zacvičiť, tak sa iba prihlásiš na stránke, zadáš prístupové údaje a v sekcii Joga pre začiatočníkov nájdeš celý program.

Odporúčam sa Ti na cvičenie plne sústrediť a postupovať podľa inštrukcií vo videu. Pokiaľ chceš mať istotu, môžeš ma cez kontaktný formulár v sekcii Kontakt osloviť a spolu sa už na to pozrieme. 🙂

Po absolvovaní tohto programu dostaneš základy, s ktorými môžeš suverénne cvičiť v jogovom štúdiu alebo sa môžeš pridať na (on-line) hodiny ku mne. Zároveň chystám ďalší projekt, v ktorom si rozšíriš svoju prax. Ostaň teda v strehu.

Pokiaľ nie si so službou spokojná/ý, máš možnosť do 14 dní od získania prístupových údajov požiadať o vrátenie peňazí. Budem rada, ak uvedieš aj svoj dôvod nespokojnosti. Mojím cieľom je neustále sa zlepšovať a zlepšovať aj túto stránku.

JOGA PRE ZAČIATOČNÍKOV

14,90 / ROK*
  • V CENE JE:
  • 12 cvičebných videí, ktorých obsahom je:
  • Prevedenie pozícií (ásany)
  • Správne dýchanie počas cvičenia
  • Nazývanie pozícií v jazyku sanskrit
  • Zostavy: Pozdrav slnku; Pozdrav mesiacu
  • Ukážky techník dýchania
  • Pokec o čakrách a mudrách – ukážeme si vo videu 🙂
  • BONUS: Ukážková voľná zostava

TAK POĎ DO TOHO!

IDEM
Scroll Up