Rozhodla som sa spraviť krátku zostavu jogy, ktorá je zameraná na celé telo. Ide predovšetkým o ponaťahovanie celého tela. Pokiaľ pracuješ home office, tak skús sa od počítača nachvíľu vzdialiť a využiť ho trocha inak – zacvič si podľa tohto videa. 😉
