Strečing je zameraný na ruky, ale aj na hrudník. Cieľom je viac sa ponaťahovať a sústrediť sa na oblasť paží.
Cvičenie je pomalšie, aby došlo k lepšiemu precíteniu jednotlivých pozícií. Súčasne opisujem jednotlivé cviky a inštruujem dýchanie. 🙂
Prémiový obsah
Prístup k tomuto videu majú len predplatitelia programu: DOBRÁ JOGA
Prejsť na programy