Natiahnutie rúk

10 min.
1

Strečing je zameraný na ruky, ale aj na hrudník. Cieľom je viac sa ponaťahovať a sústrediť sa na oblasť paží.

Cvičenie je pomalšie, aby došlo k lepšiemu precíteniu jednotlivých pozícií. Súčasne opisujem jednotlivé cviky a inštruujem dýchanie. 🙂

Prémiový obsah

Prístup k tomuto videu majú len predplatitelia programu: DOBRÁ JOGA

Prejsť na programy
Loading...