Tréning brucha – kombinované cviky

10 min.
0

Krátky 10-minútový, no zároveň intenzívny tréning brucha ti dokáže priniesť výsledky (za predpokladu, že máš aktívny životný štýl, vyváženú stravu a aj iné záľuby, pri ktorých „vypneš“).

Trvanie: 10 minút
Cviky: 5 cvikov (každý cvik trvá 1 min.)
Opakovanie: 2-krát

1. Vývrtka
2. „Kankán brušáky“
3. „Roztlieskavačka“ v sede
4. „Mission: Impossible brušáky“
5. Pištoľníčka

A dáme si to ešte raz. 🙂

Prémiový obsah

Prístup k tomuto videu majú len predplatitelia programu: DOBRÁ POSILŇOVŇA

Prejsť na programy
Loading...