Záverečný strečing (1)

10 min.
1

Po každom tréningu môžeš upokojiť svaly ľahkým záverečným strečingom.
Tento záverečný strečing je zameraný na celé telo – ruky, nohy, chrbát, brucho.
Pri tomto strečingu dochádza najmä k ponaťahovaniu, no nájde sa v ňom zopár kmitavých pohybov.
Pípnutie vo videu „oznamuje“ zmenu pozície.

Prémiový obsah

Prístup k tomuto videu majú len predplatitelia programu: DOBRÁ POSILŇOVŇA

Prejsť na programy
Loading...